1102_體育_301918
上課期間：從 即日起 到 無限期
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課程介紹
課程資源
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期初作業 適應體育運動DIY計畫
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期末作業 適應體育運動計畫成果心得
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1.認識體適能Physical Fitness
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2.了解重量訓練運動計畫DIY
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3.使用重量訓練機器時流程及注意事項
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4.介紹運動前暖身活動
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5.伸展運動檢查表
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6.伸展一身窈窕一生
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7.心肺適能 目標心跳區間算法
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20220504 適應體育遠距文章閱讀
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20220518 適應體育遠距學習作業
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全身伸展運動
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伸展運動的益處
教師 / 林威玲
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