1101_體育_299383
上課期間:從 即日起 到 無限期
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課程介紹

課程資源

  • 0-1-110-1肢體美學教學規劃詳細說明
  • 0-2運動安全守則
  • 0-3肢體美學建議觀看書籍
  • 1.身體評估
  • 2.簡易了解自己的身體狀況問卷
  • 3.伸展一身窈窕一生
  • 4.伸展運動檢查表
  • 5.彼拉提斯 Pilates簡介
  • 6彼拉提斯的精隨
  • 文章5《向內領悟》
  • 肢體美學課程文章閱讀與學習心得
教師 / 林威玲

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