1091_體育_280890
上課期間：從 即日起 到 無限期
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課程介紹
課程資源
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1.適應體育教學規劃詳細說明
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二技四陸生教學規劃詳細說明
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109-1範例二技陸生體育專班遠距教學作業
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109-1(Word檔 ) 二技陸生體育專班遠距教學作業
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0-2學生期初作業 適應體育運動計畫
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0-3記錄表Training Program (Record Form)
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1.運動安全守則
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2.認識體適能Physical Fitness
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3.運動計畫DIY
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4.介紹運動前暖身活動
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5.伸展運動檢查表
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6.伸展一身窈窕一生
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7.心肺適能 目標心跳區間算法
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8.使用重量訓練機器時流程及注意事項
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最新飲食指南手冊
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範例填寫
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飲食紀錄表(空表)
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學生期末作業 適應體育飲食與運動計畫成果心得
教師 / 林威玲
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